當你被詐騙到合同糾紛時，解決問題的第一步是保持冷靜，并采取適當?shù)男袆?。以下是一些建議：

1. 收集證據(jù)：收集所有與合同相關的文件、郵件、聊天記錄和支付記錄等。這些證據(jù)將對解決糾紛非常重要。

2. 研究合同條款：仔細閱讀合同條款，確保自己了解每一條款的含義和責任。這將幫助你弄清楚對方是否違反了合同。

3. 與對方溝通：首先，嘗試與對方協(xié)商解決糾紛。以書面形式向?qū)Ψ矫鞔_陳述你的問題，并要求他們解決問題或提供合理的解釋。

4. 尋求法律咨詢：如果無法通過協(xié)商解決糾紛，尋求法律咨詢是一個明智的選擇。請聯(lián)系一位經(jīng)驗豐富的律師，向他們咨詢你的權利和可能的法律途徑。

5. 調(diào)解或仲裁：根據(jù)合同條款，如果當事人之間存在合同糾紛，可以通過調(diào)解或仲裁來解決。調(diào)解通常由一個第三方來促進雙方達成協(xié)議。而仲裁是一種非正式的訴訟程序，一般由專業(yè)仲裁員來判決爭議。這些方法可幫助雙方在爭議得以解決，同時避免法庭訴訟。

6. 提起訴訟：如果所有其他解決糾紛的嘗試都失敗，你可能需要在法庭上提起訴訟。在這種情況下，律師將幫助你準備和遞交訴狀，并代表你出庭辯護。

無論你選擇了哪種方法來解決合同糾紛，記住關鍵是堅持自己的權益，并保持耐心。有時解決糾紛可能需要較長時間，但只要你持續(xù)努力，最終會找到一個解決方案。