離婚男如何爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的問(wèn)題，需要考慮很多方面，包括法律、家庭狀況、子女的權(quán)益等等。以下是一些建議：

1.了解法律：首先，離婚男需要了解當(dāng)?shù)氐姆梢?guī)定，包括撫養(yǎng)權(quán)的法律條件和程序。法律對(duì)于撫養(yǎng)權(quán)的決定通常會(huì)將子女的利益放在首位，離婚男需要了解相關(guān)法律規(guī)定，以便知道如何爭(zhēng)取自己的權(quán)益。

2.建立穩(wěn)定生活環(huán)境：為了爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)，離婚男需要確保自己有一個(gè)穩(wěn)定的生活環(huán)境，包括居住條件、經(jīng)濟(jì)狀況以及日常照顧子女的能力。這可以通過(guò)找一份穩(wěn)定的工作、提供適宜的居住條件和定期支付贍養(yǎng)費(fèi)等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。

3.證明自己對(duì)子女的關(guān)愛(ài)和負(fù)責(zé)任：離婚男需要通過(guò)一系列的行動(dòng)來(lái)證明自己對(duì)子女的關(guān)愛(ài)和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。這包括定期看望子女、參與孩子的生活、提供教育和照顧等方面。此外，離婚男可以收集一些證據(jù)，例如購(gòu)物發(fā)票、照片或聊天記錄等，來(lái)證明自己對(duì)子女的參與度和關(guān)心程度。

4.與前妻合理溝通：離婚男應(yīng)該與前妻保持良好的溝通，盡可能地協(xié)商解決爭(zhēng)議。如果有可能，雙方可以達(dá)成一致意見(jiàn)，共同制定子女撫養(yǎng)的計(jì)劃，并將其寫入離婚協(xié)議或法院判決書中。不過(guò)，如果無(wú)法達(dá)成一致，離婚男可以通過(guò)法律途徑來(lái)爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)。

5.聘請(qǐng)律師協(xié)助：如果離婚男覺(jué)得自己?jiǎn)为?dú)爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)會(huì)有困難或不確定法律程序和權(quán)益的保障，可以選擇聘請(qǐng)一位經(jīng)驗(yàn)豐富的家庭律師來(lái)協(xié)助自己。律師將幫助離婚男理解法律程序和相關(guān)法律條款，并提供專業(yè)的建議和辯護(hù)。

總之，離婚男爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)不是一件容易的事情，需要考慮到多個(gè)方面的因素。然而，通過(guò)了解法律、建立穩(wěn)定的生活環(huán)境、證明自己的關(guān)愛(ài)和負(fù)責(zé)任，與前妻合理溝通，并聘請(qǐng)律師的協(xié)助，離婚男有望爭(zhēng)取到自己的撫養(yǎng)權(quán)。