離婚后，爭取撫養(yǎng)權(quán)和孩子需要一些策略和步驟：

1. 獲取法律咨詢：首先，你應(yīng)該咨詢一位專業(yè)的律師，了解離婚法律程序和你的權(quán)利。律師將指導(dǎo)你如何準(zhǔn)備和提供證據(jù)，以支持你爭取撫養(yǎng)權(quán)的主張。

2. 孩子的最佳利益：法庭在決定撫養(yǎng)權(quán)時(shí)通常會(huì)優(yōu)先考慮孩子的最佳利益。你需要證明你具備提供孩子良好生活條件的能力，包括穩(wěn)定的住所、合適的教育、醫(yī)療保健等。

3. 建立良好的親子關(guān)系：展示你是一個(gè)有責(zé)任感和積極參與孩子生活的父母。保持與孩子的親密關(guān)系，參與他們的日常生活，如陪伴孩子完成作業(yè)、參加戶外活動(dòng)等。這將有助于你在爭取撫養(yǎng)權(quán)時(shí)展示自己的優(yōu)勢。

4. 收集證據(jù)：在爭取撫養(yǎng)權(quán)的過程中，你需要收集證據(jù)來支持你的主張。可以包括孩子的學(xué)校成績、醫(yī)療記錄、證人證詞等。此外，收集對(duì)方不利的證據(jù)也有助于加強(qiáng)你爭取撫養(yǎng)權(quán)的立場。

5. 涉及調(diào)解：根據(jù)具體情況，你可以考慮與對(duì)方進(jìn)行調(diào)解。調(diào)解是一個(gè)解決糾紛的方式，可以通過協(xié)商達(dá)成對(duì)撫養(yǎng)權(quán)的共識(shí)，并減少對(duì)孩子和家庭的不利影響。

6. 出庭：如果無法通過調(diào)解解決爭議，你可能需要訴諸法庭來爭取撫養(yǎng)權(quán)。在出庭前，你需要準(zhǔn)備好所有的證據(jù)，包括書面材料和證人證詞，以支持你的主張。

最后，爭取撫養(yǎng)權(quán)需要耐心和堅(jiān)持。了解離婚法律程序、準(zhǔn)備好證據(jù)、尋求法律專業(yè)人士的協(xié)助，是爭取撫養(yǎng)權(quán)成功的關(guān)鍵步驟。同時(shí)，也要牢記，在整個(gè)過程中，保持與孩子的密切聯(lián)系和親子關(guān)系，將有助于你爭取撫養(yǎng)權(quán)的成功。