離婚后爭取撫養(yǎng)權(quán)需要以下幾個(gè)步驟：

1. 理性溝通：首先，父母雙方應(yīng)保持冷靜理性的態(tài)度，進(jìn)行充分的溝通。雙方應(yīng)就子女的生活、教育和撫養(yǎng)等方面達(dá)成一致，以保護(hù)子女的權(quán)益為出發(fā)點(diǎn)，盡可能避免爭吵和沖突。

2. 協(xié)議達(dá)成：如果父母能夠就子女撫養(yǎng)達(dá)成協(xié)議，應(yīng)盡量制定詳細(xì)的協(xié)議書。協(xié)議內(nèi)容包括撫養(yǎng)費(fèi)、探視時(shí)間、教育方式等等。這樣的協(xié)議有法律效力，雙方必須遵守。

3. 調(diào)解或仲裁：如果雙方無法達(dá)成一致，可以選擇由家事調(diào)解員、律師或仲裁機(jī)構(gòu)進(jìn)行調(diào)解或仲裁。調(diào)解機(jī)構(gòu)會向雙方提供專業(yè)的咨詢和建議，并幫助雙方尋找解決方案。

4. 起訴法院：如果通過調(diào)解或仲裁無法解決爭議，雙方可以向法院起訴。起訴后，法院會根據(jù)子女的最佳利益作出判決。在法院案件審理過程中，雙方應(yīng)及時(shí)提供證據(jù)，包括子女的照片、學(xué)習(xí)成績、依賴程度等，以證明自己適合撫養(yǎng)子女。

5. 法律援助：如果經(jīng)濟(jì)條件困難，無法支付律師費(fèi)用，可以向法院申請法律援助。符合條件的申請者可獲得免費(fèi)法律援助，幫助他們爭取撫養(yǎng)權(quán)。

6. 適度讓步：在爭取撫養(yǎng)權(quán)的過程中，適度的讓步是必要的。要充分考慮子女的需要和實(shí)際情況，對對方的合理意見進(jìn)行權(quán)衡和妥協(xié)，以促進(jìn)爭議的解決。

最重要的是，保護(hù)和關(guān)心子女的權(quán)益，確保他們得到穩(wěn)定和健康的成長環(huán)境。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，父母應(yīng)保持良好的溝通和合作，以共同負(fù)責(zé)的態(tài)度對待子女撫養(yǎng)問題。