離婚爭奪撫養(yǎng)權(quán)對于媽媽來說是一個非常困難的情況，但是媽媽可以采取以下措施來應(yīng)對：

1. 尋求咨詢師或法律幫助：離婚過程中，找到一位經(jīng)驗豐富的咨詢師或律師可以提供專業(yè)的建議和幫助。他們可以幫助你了解法律程序和權(quán)利，并根據(jù)具體情況制定適合的戰(zhàn)略。

2. 保持冷靜和穩(wěn)定：離婚爭奪撫養(yǎng)權(quán)可能充滿緊張和情緒化，但是媽媽需要保持冷靜和穩(wěn)定的心態(tài)。不要讓情緒控制你的言行，要堅持合理和理性的立場。這樣可以更好地爭取法院的支持。

3. 收集證據(jù)：為了爭取撫養(yǎng)權(quán)，媽媽需要收集相關(guān)證據(jù)來證明自己是一個合適的撫養(yǎng)人。這包括監(jiān)護記錄、醫(yī)療記錄、學(xué)校成績和其他相關(guān)文件。好的證據(jù)可以增加你爭取撫養(yǎng)權(quán)的機會。

4. 建立良好的父母關(guān)系：盡量與前配偶建立良好的父母關(guān)系，尊重對方的權(quán)益并積極合作。法院通常會考慮父母之間的合作程度和親子關(guān)系來決定撫養(yǎng)權(quán)的歸屬。通過與前配偶的合作，你可以展示自己是一個愿意促進子女與雙方家庭聯(lián)系的父母。

5. 尋求證人證言：如果有其他人可以提供對你有利的證詞，例如親戚、朋友、鄰居等，媽媽可以邀請他們提供證詞來支持自己爭取撫養(yǎng)權(quán)。

6. 承擔(dān)責(zé)任：作為一個父母，媽媽要展現(xiàn)出對子女的責(zé)任感和能力。要在撫養(yǎng)過程中提供合適的照顧和支持，并積極參與子女的生活。這會讓法院相信你是一個合適的撫養(yǎng)人。

最重要的是，媽媽應(yīng)該記住，爭奪撫養(yǎng)權(quán)是為了孩子的福利和幸福。在整個過程中，要以孩子的利益為出發(fā)點，盡量與前配偶保持良好的溝通和合作。