如果一個(gè)全職媽媽離婚要求撫養(yǎng)費(fèi)，她可以按照以下步驟進(jìn)行：

1. 收集證據(jù)：全職媽媽需要收集證據(jù)來證明她有撫養(yǎng)子女的需要，比如孩子的學(xué)費(fèi)、醫(yī)療費(fèi)用、生活費(fèi)用等方面的支出憑據(jù)。此外，她還可以提供子女年齡、健康狀況、父母雙方的經(jīng)濟(jì)狀況等方面的證據(jù)。

2. 擬定要求：全職媽媽需要列出她希望得到的撫養(yǎng)費(fèi)金額以及付款方式。她可以參考當(dāng)?shù)胤梢?guī)定，以及父母雙方的經(jīng)濟(jì)能力來確定合理的撫養(yǎng)費(fèi)金額。

3. 提起訴訟：如果父母雙方無法達(dá)成一致，全職媽媽可以考慮提起訴訟。她需要找到一位經(jīng)驗(yàn)豐富的離婚律師來代表她的利益。律師將幫助她準(zhǔn)備訴狀，并代表她在法庭上進(jìn)行辯護(hù)。

4. 法庭調(diào)解：在法庭上，法官可能會(huì)安排調(diào)解，以幫助父母雙方在撫養(yǎng)費(fèi)問題上達(dá)成一致。全職媽媽可以向法官提供證據(jù)支持她的撫養(yǎng)費(fèi)要求，并與對方父親協(xié)商達(dá)成妥善的解決辦法。

5. 法庭判決：如果父母雙方無法達(dá)成一致，法官將會(huì)聽取雙方的證詞，審查證據(jù)，并作出判決。判決通常會(huì)考慮到雙方的經(jīng)濟(jì)狀況、子女的需求，以及相關(guān)法律規(guī)定。全職媽媽可以根據(jù)法庭的判決來領(lǐng)取撫養(yǎng)費(fèi)。

需要注意的是，法規(guī)和程序在不同的國家和地區(qū)可能會(huì)有所不同。因此，在離婚過程中，全職媽媽最好咨詢當(dāng)?shù)氐姆蓪＜襾慝@取準(zhǔn)確的法律建議和指導(dǎo)。