全職媽媽離婚要想拿到撫養(yǎng)權，需要遵循以下步驟：

1. 收集證據(jù)：媽媽需要收集證據(jù)來證明她有能力提供孩子的撫養(yǎng)和照顧。這包括媽媽在孩子生活中的參與度、獨特的關系以及提供孩子的健康、安全和教育等方面的證據(jù)。

2. 尋求婚姻咨詢：在提出離婚之前，媽媽可以嘗試尋求婚姻咨詢，以解決夫妻間的分歧和問題。如果能夠達成共識，則可以避免走上法律程序。

3. 聘請律師：媽媽可以咨詢并聘請一位有經(jīng)驗的家庭法律律師。律師將為媽媽提供法律建議并幫助準備法庭文件。

4. 提出訴訟：如果父母不能就孩子的撫養(yǎng)達成共識，媽媽需要提起訴訟。她的律師將代表她在法庭上陳述她有擔任撫養(yǎng)者的能力。

5. 考慮孩子的最佳利益：法院在判斷撫養(yǎng)權歸屬時會優(yōu)先考慮孩子的最佳利益。媽媽需要證明她為孩子提供穩(wěn)定、安全和有利于孩子發(fā)展的環(huán)境。

6. 敏銳傾聽法官: 在庭審過程中，媽媽需要敏銳地傾聽法官的觀點和意見，并根據(jù)法官的指示進行調整和展示她擔當撫養(yǎng)者的能力和意愿。

7. 和解協(xié)議：如果雙方能夠就孩子的撫養(yǎng)問題達成共識，可以通過和解協(xié)議解決爭議，這樣可以避免長期的法律糾紛。

請注意，撫養(yǎng)權的決定將依法遵循當?shù)胤傻囊?guī)定，并且具體情況可能因國家和地區(qū)而有所不同。因此，媽媽在離婚過程中應當咨詢專業(yè)律師，并遵循當?shù)胤沙绦蜻M行操作。