離婚后，如果需要討要撫養(yǎng)費，可以按照以下步驟進行：

1.收集證據(jù)：首先，需要收集證據(jù)證明對方確實有撫養(yǎng)義務，并且自己無力獨立扶養(yǎng)子女?？梢允占y行流水、工資單、房產(chǎn)證明等來證明對方的經(jīng)濟實力，同時也可以提供自己的證明材料，如工資單、住房租金、孩子的學費等來證明自己的需要。

2.調(diào)解協(xié)商：在提起法律訴訟之前，可以嘗試與對方進行調(diào)解協(xié)商?？梢酝ㄟ^律師或調(diào)解機構來加強溝通，爭取達成雙方都能接受的協(xié)議。

3.提起訴訟：如果調(diào)解協(xié)商沒有達成結果，可以選擇提起訴訟。需要找一位專業(yè)的律師，提供相關證據(jù)材料，以及說明自己的要求。法院會根據(jù)實際情況判決撫養(yǎng)費的數(shù)額，并在判決書上注明對方應付撫養(yǎng)費的數(shù)額、支付時間和方式等。

4.執(zhí)行判決：一旦法院做出判決，對方不履行判決時，可以申請強制執(zhí)行。法院可以強制對方按照判決書履行撫養(yǎng)義務，包括強制扣款、查封、拍賣財產(chǎn)等。

需要注意的是，請求撫養(yǎng)費應該基于實際情況和子女的合理需求，不能索取過高的金額。在整個過程中最好選擇合適的方式與對方溝通，盡量維護雙方關系，保護子女的權益。如果實在無法協(xié)商解決，可以依法通過法院途徑來討要撫養(yǎng)費。