保險合同糾紛是指合同當事人對保險合同的條款、保險責任、保險金額等內(nèi)容發(fā)生爭議而產(chǎn)生的糾紛。為了避免保險合同糾紛的風險，可采取以下措施：

首先，購買保險時要仔細閱讀合同條款，了解保險責任、保險金額、免賠額、退保規(guī)定、索賠程序等內(nèi)容，避免因?qū)贤瑮l款不了解而引發(fā)糾紛。如果對條款有疑問，應及時向保險公司咨詢，確保理解清楚。

其次，選擇可信賴的保險公司。應了解保險公司的信譽度、償付能力等情況，選擇有良好聲譽的保險公司購買保險，降低與保險公司糾紛的風險。

再次，購買適合自己的保險產(chǎn)品。不同人有不同的需求，應選擇適合自己實際情況的保險產(chǎn)品，避免購買不必要的保險或購買保額不足的保險，減少保險索賠的爭議。

此外，保持良好的合同履行記錄。在保險合同履行過程中，要及時繳納保費，并按照合同約定履行相關(guān)義務。如遇到保險事故，應及時通知保險公司，按照要求提交索賠材料，確保履行自己的義務，避免因違反合同約定引發(fā)糾紛。

最后，如果發(fā)生保險糾紛，應及時尋求專業(yè)的法律援助。保險糾紛往往涉及法律、保險等多個領(lǐng)域的知識，普通消費者難以獨自解決。因此，如果發(fā)生保險合同糾紛，應及時咨詢專業(yè)律師或保險專業(yè)人士，尋求法律援助，維護自己的權(quán)益。

總之，保險合同糾紛的風險可以通過仔細閱讀合同、選擇可信賴的保險公司、購買適合自己的保險產(chǎn)品、履行合同義務、及時尋求專業(yè)援助等方式進行預防和避免。