被取保候?qū)徥侵阜缸锵右扇嗽谛淌掳讣刹殡A段，因為證據(jù)不足或其他原因，被批準(zhǔn)經(jīng)司法機(jī)關(guān)決定取保候?qū)?，暫不?zhí)行逮捕或拘留的一種強(qiáng)制性措施。如果被抓后被取保候?qū)彛旅媸且恍┛尚械霓k法和建議：

1. 了解法律保障和權(quán)益：被取保候?qū)徍?，要了解自身的法律?quán)益和保障，包括取保候?qū)徠陂g的權(quán)利和義務(wù)?？梢宰稍兟蓭熁蚍蓪I(yè)人士，并咨詢司法機(jī)關(guān)相關(guān)部門或法院對取保候?qū)彽囊?guī)定。

2. 遵守相關(guān)限制和約束：被取保候?qū)徠陂g，要嚴(yán)格遵守相關(guān)的限制和約束。例如，不得離開指定的居住地、不得與相關(guān)人員接觸等。

3. 尋求合適的法律援助：如果經(jīng)濟(jì)條件許可，可以尋求合適的律師或法律援助。律師可以為被取保候?qū)彽娜颂峁┓勺稍?、辯護(hù)和代理等服務(wù)，確保被取保候?qū)徠陂g的權(quán)益得到保障。

4. 配合調(diào)查：被取保候?qū)徍?，要按照調(diào)查機(jī)關(guān)的要求積極配合調(diào)查。如實提供相關(guān)證據(jù)、配合調(diào)查記錄等。合理配合可能對案件的解決和自身的利益都有積極的影響。

5. 準(zhǔn)備擔(dān)保人或財產(chǎn)擔(dān)保：根據(jù)實際情況，可以準(zhǔn)備合適的擔(dān)保人或財產(chǎn)擔(dān)保，以確保被取保候?qū)徠陂g的合法權(quán)益。擔(dān)保人要具備穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和合法身份，財產(chǎn)擔(dān)保要符合司法機(jī)關(guān)的規(guī)定。

6. 保持良好的心態(tài)和行為：被取保候?qū)徥且环N特殊的處境，保持冷靜和良好的心態(tài)非常重要。避免情緒激動、行為激進(jìn)等不良行為，以免對案件處理和自身利益造成不良影響。

7. 準(zhǔn)備相關(guān)材料和證據(jù)：被取保候?qū)徠陂g，可以準(zhǔn)備相關(guān)的證據(jù)、材料，以支持自己的辯護(hù)和申訴。比如收集相關(guān)的證人證言、提供相關(guān)的物證等。

總之，被取保候?qū)徯枰３掷潇o、合理行事，并確保法律權(quán)益得到保障。與律師、擔(dān)保人以及調(diào)查機(jī)關(guān)保持良好的溝通和協(xié)調(diào)，配合調(diào)查并積極維護(hù)自身權(quán)益，在取保候?qū)徠陂g盡力為個人的清白辯護(hù)。