如果和父母發(fā)生了房產(chǎn)糾紛，首先要冷靜下來(lái)，避免情緒沖突的進(jìn)一步升級(jí)。接下來(lái)，可以考慮以下幾個(gè)步驟來(lái)解決糾紛：

1. 溝通和解：和父母進(jìn)行真誠(chéng)的對(duì)話，了解彼此的立場(chǎng)和訴求。分享自己的觀點(diǎn)和擔(dān)憂，并試圖找到一個(gè)雙方都能接受的妥協(xié)方案。重要的是保持冷靜和尊重，避免指責(zé)和爭(zhēng)吵。

2. 尋求第三方協(xié)助：如果無(wú)法通過(guò)溝通解決問(wèn)題，可以請(qǐng)教一個(gè)獨(dú)立的第三方，如律師、仲裁員或調(diào)解員，來(lái)幫助調(diào)解糾紛。這些專業(yè)人士可以提供法律意見(jiàn)和專業(yè)建議，幫助找到最合理的解決方式。

3. 共同尋求法律意見(jiàn)：如果糾紛無(wú)法通過(guò)以上方式解決，可能需要尋求法律援助，咨詢專業(yè)的律師。律師可以評(píng)估相關(guān)法律規(guī)定和權(quán)益保護(hù)措施，并提供相應(yīng)的指導(dǎo)和建議。

4. 文件和證據(jù)準(zhǔn)備：為了保護(hù)自己的權(quán)益，在處理糾紛過(guò)程中，要確保收集和保留所有相關(guān)的文件和證據(jù)，這可以作為在訴訟過(guò)程中支持自己的證據(jù)。

5. 考慮法律訴訟：如果嘗試了上述方法，但依舊無(wú)法達(dá)成一致，可以考慮通過(guò)法律途徑解決糾紛。在選擇此路線之前，應(yīng)該了解本地法律法規(guī)和相關(guān)程序，同時(shí)要考慮訴訟所帶來(lái)的時(shí)間、金錢和精力的投入。

無(wú)論采取何種方式解決房產(chǎn)糾紛，都應(yīng)該盡量維護(hù)家庭關(guān)系和諧，避免破壞親情紐帶。同時(shí)，在處理的過(guò)程中，也要學(xué)會(huì)妥協(xié)與理解，尋找雙贏的解決方式。