外賣合同糾紛的處理方法可以分為以下幾個步驟：

1. 雙方協(xié)商解決：首先，雙方可以通過協(xié)商解決糾紛。可以選擇面對面或通過電話、郵件等方式進行溝通，并就合同中出現的問題進行討論和協(xié)商，爭取達成共識。

2. 尋求第三方調解：如果雙方無法通過協(xié)商解決糾紛，可以尋求第三方的調解幫助?？梢赃x擇相關行業(yè)協(xié)會、消費者協(xié)會或專業(yè)的法律服務機構進行調解，以期達成一個雙方都能接受的解決方案。

3. 提起法律訴訟：如果協(xié)商和調解都無法解決糾紛，當事人可以考慮提起法律訴訟。在提起訴訟之前，應當咨詢律師，了解相關法律規(guī)定和程序，準備好相關證據，并根據合同條款和法律規(guī)定，提出相關的訴訟請求。

4. 接受仲裁：在某些情況下，合同雙方可能在合同中約定了仲裁條款。如果出現糾紛，可以通過仲裁機構的仲裁程序來解決糾紛。仲裁裁決具有強制執(zhí)行程序，雙方均需要遵守。

在處理外賣合同糾紛時，雙方應當保持冷靜，客觀對待問題，充分了解自己的權益和義務，并盡量找到解決糾紛的最佳途徑，以避免進一步的損失和麻煩。同時，尋求法律專業(yè)人士的意見和幫助也是非常重要的。