要快速要回合同糾紛中的款項(xiàng)，以下是一些建議：

1. 查清法律責(zé)任：先仔細(xì)研究合同條款，了解自己的權(quán)利和對(duì)方的責(zé)任。確定對(duì)方違反合同的行為，并確認(rèn)自己是否有權(quán)要求賠償或返還款項(xiàng)。

2. 尋求法律援助：如果自己對(duì)法律事務(wù)不熟悉，最好咨詢律師的意見(jiàn)。律師可以幫助分析情況并提供專業(yè)建議，指導(dǎo)你在糾紛中采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)。

3. 發(fā)出書(shū)面通知：將你的要求以書(shū)面形式發(fā)送給對(duì)方。在信件中清楚陳述合同違約的事實(shí)和要求對(duì)方迅速返還款項(xiàng)的理由。確保保留復(fù)印件和郵寄收據(jù)作為證據(jù)。

4. 談判解決：盡早與對(duì)方進(jìn)行友好的溝通，嘗試通過(guò)談判或調(diào)解達(dá)成解決糾紛的協(xié)議。如果雙方可以彼此妥協(xié)，可能會(huì)減少法律程序，進(jìn)而更快速地要回款項(xiàng)。

5. 起訴法院：如果對(duì)方拒絕履行合同義務(wù)或解決爭(zhēng)議，你可能需要向法院提起訴訟。在訴訟過(guò)程中，可以要求法院判決返還款項(xiàng)，并尋求其他追加賠償。

要記住，在處理合同糾紛中要快速要回款項(xiàng)，最重要的是保持冷靜、堅(jiān)定和具備合法依據(jù)?？紤]到每個(gè)案例都是獨(dú)特的，最好根據(jù)個(gè)人情況尋求專業(yè)的法律建議。