面對合同糾紛被威脅恐嚇的情況，我們可以采取以下措施：

1. 保持冷靜：首先要保持冷靜，不要被威脅和恐嚇所影響情緒，保持清醒的頭腦。

2. 收集證據(jù)：將所有受到威脅和恐嚇的證據(jù)收集起來，包括文字、語音或者視頻等形式的證據(jù)，確保有足夠的證據(jù)來證明發(fā)生了威脅和恐嚇的行為。

3. 保護個人安全：確保個人的安全，可以考慮與家人、朋友或者同事分享情況，以便在需要時尋求幫助和支持。

4. 尋求法律援助：如果情況嚴重或者無法自行處理，可以尋求專業(yè)的法律援助，咨詢律師關于合同糾紛被威脅恐嚇的處理方法和建議。

5. 提出報警：如果威脅和恐嚇的行為涉及到個人安全或者違反法律，可以向警方報案，提供所有的證據(jù)和情況描述。警方將會根據(jù)情況進行調(diào)查和處理。

6. 修改合同：根據(jù)情況考慮是否修改合同，通過與對方協(xié)商或者尋求法律途徑來解決合同糾紛，并確保自身權(quán)益受到保護。

最重要的是，面對被威脅恐嚇的情況，保護個人安全和權(quán)益至關重要。及時采取有效的措施，并與專業(yè)人士尋求幫助和支持，以確保問題能夠得到妥善解決。