起訴外地合同糾紛需要以下步驟：

1. 搜集證據(jù)：收集相關(guān)合同文件、支付記錄、通信記錄等證據(jù)，以證明對(duì)方違反合同條款。

2. 檢查管轄權(quán)：確定哪個(gè)法院有權(quán)審理此案，通常應(yīng)選擇被告所在地的法院或者合同簽訂地的法院。如果合同中有選擇法院的約定，則按照約定選擇。

3. 編寫起訴狀：將糾紛的事實(shí)和證據(jù)寫入起訴狀，明確要求法院做何判決，并向法院提交起訴狀及相關(guān)證據(jù)。

4. 繳納訴訟費(fèi)：根據(jù)相關(guān)法律規(guī)定，需要繳納一定的訴訟費(fèi)用，可以向法院咨詢具體金額和繳納方式。

5. 提交起訴狀：將起訴狀和繳納的訴訟費(fèi)提交給相關(guān)法院，并領(lǐng)取案件受理通知書。

6. 準(zhǔn)備庭審材料：根據(jù)法院要求，準(zhǔn)備相關(guān)庭審材料，如證人證言，鑒定意見等，以備庭審時(shí)使用。

7. 庭審及判決：等待法院通知庭審日期，并準(zhǔn)時(shí)出庭參加庭審。庭審結(jié)束后，等待法院的最終判決。

8. 執(zhí)行判決：如果判決有利于自己，但對(duì)方不履行判決，可以申請(qǐng)執(zhí)行。向法院提供執(zhí)行申請(qǐng)書和相關(guān)證據(jù)，法院會(huì)執(zhí)行判決并追究對(duì)方的履行責(zé)任。

需要注意的是，在跨地區(qū)起訴時(shí)，受到地域差異和法律規(guī)定的影響，可能會(huì)存在一些特殊的程序和要求，因此建議在起訴前咨詢專業(yè)律師的意見，以確保程序的正確性和法律權(quán)益的保護(hù)。