起訴外地公司的合同糾紛需要遵循以下步驟：

1. 確定管轄權(quán)：首先，需要確定哪個(gè)法院對(duì)該合同糾紛案件有管轄權(quán)。一般來說，法律規(guī)定合同糾紛應(yīng)該由被告住所地或者合同履行地的法院管轄。因此，如果外地公司與您簽訂的合同規(guī)定了法律適用地、爭(zhēng)議解決方式等相關(guān)條款，您可以參考合同內(nèi)容來確定管轄權(quán)。

2. 準(zhǔn)備起訴材料：準(zhǔn)備起訴材料是起訴外地公司合同糾紛的重要一步。起訴材料一般包括起訴狀、證據(jù)材料、代理人委托書等。

3. 提交起訴材料：將起訴材料提交給管轄權(quán)內(nèi)的法院。一般情況下可以通過郵寄、傳真或電子郵件等方式提交紙質(zhì)或電子版起訴材料。

4. 受理與庭前調(diào)解：一旦法院受理了起訴材料，會(huì)通知被告外地公司，并在一定時(shí)間內(nèi)答辯。在庭前調(diào)解階段，法院會(huì)嘗試調(diào)解雙方，促使雙方就爭(zhēng)議達(dá)成一致意見。

5. 庭審和裁決：如果庭前調(diào)解失敗，法院會(huì)進(jìn)行庭審，雙方可以提出證據(jù)并陳述自己的觀點(diǎn)。在庭審結(jié)束后，法院會(huì)發(fā)布裁決。

6. 執(zhí)行裁決：如果法院判決有利于您，您可以請(qǐng)求法院對(duì)判決進(jìn)行執(zhí)行。法院會(huì)通過強(qiáng)制執(zhí)行手段使判決生效。

需要注意的是，起訴外地公司的合同糾紛可能涉及到法律程序的差異和距離的問題，可能會(huì)增加一些不便和費(fèi)用。因此，在起訴之前，建議咨詢專業(yè)律師以獲得更詳細(xì)的法律建議，以確保您的權(quán)益得到最大的保護(hù)。