在合同糾紛中，當(dāng)一方認(rèn)為對方違反合同約定，造成了損失，就可以行使請求權(quán)。行使請求權(quán)的具體步驟如下：

1. 收集證據(jù)：首先，要收集相關(guān)的證據(jù)，包括合同文件、交流記錄、付款憑證、發(fā)票等，以證明對方確實違反了合同約定，且自己已經(jīng)履行了自己的義務(wù)。

2. 發(fā)出請求通知：根據(jù)合同約定，將以書面形式發(fā)出請求通知，明確指出違約方的違約行為和造成的損失，并要求對方在一定時間內(nèi)解決問題或賠償損失。通知應(yīng)該發(fā)送給違約方本人或其指定的聯(lián)系人。

3. 協(xié)商解決：在發(fā)送請求通知后，雙方可以通過進(jìn)行協(xié)商來解決糾紛。協(xié)商可以通過面談、電話或郵件進(jìn)行，雙方應(yīng)該以誠信為基礎(chǔ)，積極尋求解決方案，爭取達(dá)成雙方都能接受的協(xié)議，并將協(xié)議書面化。

4. 起訴法院：如果經(jīng)過協(xié)商仍無法解決糾紛，就可以向法院起訴。起訴時，應(yīng)準(zhǔn)備好相關(guān)證據(jù)，向法院提出請求并提供恰當(dāng)?shù)姆梢罁?jù)。法院將認(rèn)真審查雙方的主張和證據(jù)，作出公正的判斷。

總之，行使請求權(quán)需要有充分的證據(jù)支持，并通過協(xié)商或訴訟等方式尋求解決糾紛。在這個過程中，應(yīng)盡量保持冷靜、理性的態(tài)度，堅持合法權(quán)益，維護(hù)自身的合法權(quán)益。