如果你捆綁在合同糾紛中并且需要收到法院傳票，你可以遵循以下步驟：

1. 了解法律程序：確保你熟悉相關法律程序和法院的運作方式。這將幫助你了解接下來可能發(fā)生的事情，包括法院傳票的發(fā)放和傳遞。

2. 聯(lián)系法院：聯(lián)系涉案地的法院，查詢是否有法院傳票發(fā)給你。提供你的姓名、地址和任何相關案件的詳細信息。

3. 確認身份：在法院傳票中，確認傳票上的被告方是否是你。如果是你，你需要準備接收傳票并簽收。

4. 提供準確地址：確保你提供了正確的地址，以確保法院傳票能夠準確地送達你。

5. 留意郵遞員：如果你知道傳票將通過郵遞員送達，保持警惕留意郵遞員的到來。確保你在家并可以接收傳票。簽收傳票時，檢查傳票的內容并確認是確實是給你的。

6. 尋求法律援助：如果你沒有收到法院傳票或者有任何疑問，你可以向當?shù)芈蓭煂で蠓稍?。他們將指導你如何應對合同糾紛和接收法院傳票的問題。

請記住，這只是一個基本的指南。具體的程序可能因地區(qū)和司法管轄區(qū)的不同而有所不同。如果你需要了解更詳細的信息，最好咨詢當?shù)芈蓭熁蚍蓪＜摇?/p>