要起訴一家公司的合同糾紛，首先需要找到合適的法律代表，如律師或法務(wù)顧問(wèn)。接著，根據(jù)當(dāng)?shù)胤沙绦?，?zhǔn)備起訴文件，包括控告狀和相關(guān)證據(jù)。在控告狀中，詳細(xì)說(shuō)明合同的內(nèi)容和違約的具體情況，以及追溯損失的金額。

然后，將起訴文件提交給當(dāng)?shù)胤ㄔ?，并支付起訴費(fèi)用。法院會(huì)審核起訴文件的合法性和充分性，并將起訴書(shū)送達(dá)給被告公司。

被告公司收到起訴書(shū)后，會(huì)有一定的時(shí)間來(lái)回應(yīng)起訴。如果被告提出回應(yīng)，雙方將繼續(xù)在法庭上辯論，提供證據(jù)并進(jìn)行口頭辯論。

最后，法院會(huì)進(jìn)行判決，并根據(jù)判決書(shū)確定勝訴方可以獲得的賠償金額。如果對(duì)判決結(jié)果不滿意，可以考慮上訴到更高級(jí)的法院。

在整個(gè)起訴過(guò)程中，建議與律師保持密切的聯(lián)系，并遵循法院的規(guī)則和流程。合同糾紛的起訴程序可能因地區(qū)而異，因此最好咨詢專業(yè)法律人士以獲取準(zhǔn)確的法律建議。