商談退租合同糾紛問題時，首先要保持冷靜和理性，以解決問題為目標，以下是一些步驟可以幫助你解決退租合同糾紛問題：

1. 研究合同條款：仔細閱讀租賃合同，了解退租條款及相關規(guī)定，以確切了解自己的權益和義務。

2. 溝通與協(xié)商：與房東或租賃代表進行溝通，并解釋您的決定以及導致退租的原因。嘗試達成共識，找到雙方都能接受的解決方案。

3. 提供證據(jù)：如果有任何與退租有關的文件或證據(jù)，例如交流記錄、照片或證人證詞，都可以提供給對方作為支持材料。

4. 尋求專業(yè)意見：如果與房東的協(xié)商沒有取得進展，或者有需要法律咨詢的問題，可以咨詢律師或相關專業(yè)人士，以獲取專業(yè)建議。

5. 調(diào)解或仲裁：如果問題仍然無法解決，可以考慮尋求第三方調(diào)解或仲裁機構的幫助，以中立的方式解決糾紛。

6. 法律手段：作為最后的手段，可以考慮尋求法律途徑解決合同糾紛。在此情況下，建議您咨詢專業(yè)律師，并根據(jù)法律程序?qū)で筮m當?shù)木葷胧?/p>

無論你選擇哪種方式解決退租合同糾紛，都應當始終保持理性和冷靜，并盡量保持雙方都能接受的解決方案。