在訴訟離婚過程中爭取撫養(yǎng)費需要以下幾個方面的準備和策略。

首先，籌集相關證據(jù)。為了確保自己能夠合法合理地獲得撫養(yǎng)費，需要收集和整理與孩子相關的證據(jù)，包括但不限于孩子的年齡、學校、醫(yī)療費用等方面的證明材料，以便向法庭展示負擔孩子撫養(yǎng)費的必要性。

其次，了解相關法律法規(guī)。在爭取撫養(yǎng)費的過程中，需要對相關法律法規(guī)有所了解，特別是與撫養(yǎng)費有關的規(guī)定，比如民法婚姻法關于撫養(yǎng)費的相關規(guī)定，并了解在自己所在地區(qū)訴訟離婚時給予撫養(yǎng)費的慣例。

然后，能夠合理地陳述自己的情況和需求。在向法庭提交申請書時，需要以清晰明確的語言陳述自己的理由，并確保自己所提出的撫養(yǎng)費數(shù)額合理且能夠解決孩子的生活、教育等方面的需求。

另外，尋求專業(yè)法律援助。離婚訴訟過程中，如果自己對法律不熟悉或者需要更專業(yè)的幫助，可以尋求專業(yè)律師的幫助。律師會根據(jù)個人的情況提供相應的法律建議和指導，幫助制定爭取撫養(yǎng)費的策略。

最后，與對方進行合理的談判。在離婚過程中，雙方可能會進行協(xié)商和談判，爭取達成對撫養(yǎng)費的協(xié)議。在談判時，需要依據(jù)自己的需求合理地提出撫養(yǎng)費的數(shù)額，并對方提供相關證據(jù)和理由。如果雙方無法達成協(xié)議，那么可以通過法庭訴訟的方式來爭取撫養(yǎng)費。

總之，爭取撫養(yǎng)費需要做好充分的準備和策略，在法律和證據(jù)的支持下，以合理的方式陳述自己的情況和需求，并通過合理的談判或法律訴訟的途徑爭取自己應得的撫養(yǎng)費。