當租客遇到退房合同糾紛時，可以采取以下幾個步驟來解決問題：

1. 查看合同條款：首先，檢查租房合同中關(guān)于退房的規(guī)定和條款。了解退房日期、退房手續(xù)、退還押金等細節(jié)。如果合同對退房沒有明確規(guī)定，可以參考當?shù)刈赓U法規(guī)。

2. 與房東協(xié)商：如果遇到退房糾紛，首先應與房東進行溝通和協(xié)商。雙方可以坐下來討論問題，提出自己的要求和理由，尋求解決方案。盡量保持冷靜和合作的態(tài)度，避免情緒激動，以便雙方能夠更好地達成一致意見。

3. 尋求調(diào)解：如果與房東的協(xié)商無法取得滿意的解決方案，可以尋求第三方的調(diào)解。租客可以聯(lián)系當?shù)氐姆慨a(chǎn)管理局、租賃仲裁機構(gòu)或租賃糾紛調(diào)解中心等相關(guān)部門，向他們咨詢和請求調(diào)解。這些機構(gòu)通?？梢蕴峁I(yè)和獨立的意見，幫助雙方解決糾紛。

4. 尋求法律援助：如果以上步驟無法解決糾紛，可以咨詢有關(guān)的律師或法律援助機構(gòu)。他們可以提供法律意見和指導，幫助租客了解自身權(quán)益，維護自己的權(quán)益。在有必要的情況下，可以尋求法律程序來解決糾紛，并為受到損失的地方尋求賠償。

在處理合同糾紛時，租客需要保留所有與糾紛相關(guān)的證據(jù)，如租賃合同、通信記錄、支付和收據(jù)等。這些證據(jù)可以支持租客的主張，并加強其地位。

總之，處理退房合同糾紛需要租客保持冷靜，積極與房東協(xié)商，借助調(diào)解和法律援助機構(gòu)的力量來解決糾紛。在這個過程中，有條理地收集證據(jù)并尋求專業(yè)意見，可以為租客爭取更有利的結(jié)果。