當房租存在合同糾紛時，以下是一些解決問題的步驟可以考慮：

1. 細讀合同：仔細閱讀租賃合同，了解雙方的權益和責任，確保自己了解合同的各項條款。

2. 溝通和商議：與房東或租戶進行積極的溝通，盡可能達成共識。討論問題的核心，尋找互惠互利的解決方案。

3. 調(diào)解或仲裁：如果無法自行解決糾紛，可以尋求第三方的幫助，如請專業(yè)調(diào)解員或中介機構介入調(diào)解。他們可以提供中立的意見，幫助雙方尋找解決問題的方法。

4. 尋求法律協(xié)助：如果糾紛無法解決，可能需要尋求法律咨詢或向法院提起訴訟。法律專業(yè)人士可以提供有關租賃法律的指導和建議，幫助解決合同糾紛問題。

5. 保留證據(jù)：在糾紛處理過程中，始終保留所有與糾紛相關的文件、合同、支付憑證、交流記錄等。這些可以作為證據(jù)在解決糾紛時使用。

6. 尋求專業(yè)幫助：如果自己對法律程序或合同條款不了解，可以找一位信任的律師尋求幫助。律師可以為您提供專業(yè)的法律建議，并在需要時代表您與對方交涉。

在處理房租合同糾紛時，雙方應保持冷靜和理性，盡量避免情緒化的反應。尋求協(xié)商和調(diào)解的方式通常是最好的解決途徑，因為這樣可以節(jié)省時間和金錢。最重要的是，不論采取哪種解決方法，都應遵守合同和法律的規(guī)定，并保護自己的權益。