如果沒(méi)有合同糾紛，可以采取以下措施：

1. 口頭協(xié)議：盡量與對(duì)方建立起良好的溝通關(guān)系，通過(guò)口頭協(xié)議明確雙方的合作內(nèi)容、責(zé)任和義務(wù)。雖然口頭協(xié)議的法律效力不如書(shū)面合同，但它也具有一定的約束力，并且在一些特定情況下可以作為證據(jù)來(lái)維護(hù)自己的權(quán)益。

2. 書(shū)面確認(rèn)：為了避免糾紛發(fā)生，可以要求對(duì)方將雙方的合作內(nèi)容、責(zé)任和義務(wù)以郵件或其他書(shū)面形式確認(rèn)。這樣一來(lái)，即使沒(méi)有正式的合同，雙方之間對(duì)合作內(nèi)容的理解和承諾也有了明確的記錄。

3. 學(xué)習(xí)法律知識(shí)：自己對(duì)相關(guān)法律法規(guī)有一定了解，可以幫助避免或解決潛在的合同糾紛?？梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)相關(guān)法律知識(shí)、咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士或參加培訓(xùn)課程等方式，增加自己的法律意識(shí)和應(yīng)對(duì)能力。

4. 尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果遇到了問(wèn)題或是發(fā)生了爭(zhēng)議，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)律師、仲裁機(jī)構(gòu)或相關(guān)的法律服務(wù)機(jī)構(gòu)。他們能夠提供有關(guān)合同法律方面的建議和幫助，協(xié)助解決糾紛，并保護(hù)自己的合法權(quán)益。

5. 保護(hù)證據(jù)：如果出現(xiàn)了糾紛，及時(shí)收集和保存相關(guān)的證據(jù)，并妥善保管。這些證據(jù)可以是合作過(guò)程中的通信記錄、支付憑證、產(chǎn)品交付單據(jù)等，能夠幫助自己證明事實(shí)真相，強(qiáng)化自己的主張。

總之，即使沒(méi)有正式的合同，雙方仍然可以通過(guò)其他方式來(lái)維護(hù)自己的權(quán)益。但是為了避免不必要的麻煩和糾紛，建議在合作開(kāi)始之前就盡可能明確和約束雙方的合作內(nèi)容，簽訂書(shū)面合同是最好的選擇。