在保險合同糾紛中，實際損失的計算是一個重要的環(huán)節(jié)。具體的計算方法如下：

1. 根據保險合同的條款，確定賠償的范圍和限額。保險合同中往往明確了賠償的范圍和限額，包括保險金額、免賠額、賠償比例等。根據合同條款的規(guī)定，計算出實際可以獲得的賠償金額。

2. 考慮年齡、職業(yè)、受教育程度、家庭狀況等因素，評估受損方的潛在損失。在一些特殊情況下，如人身傷害、意外事故等，不能簡單地按照合同規(guī)定的金額進行計算。要綜合考慮被保險人的實際情況，通過評估潛在損失來確定賠償金額。

3. 考慮被保險人的實際損失。實際損失是指由于保險合同糾紛所導致的經濟損失。如果保險合同糾紛導致了實際損失，比如醫(yī)療費用、財產損失、停工損失等，可以通過計算具體的經濟損失來確定賠償金額。

4. 考慮相關法律的規(guī)定。根據中國的相關法律規(guī)定，保險合同糾紛的損失賠償通常包括實際損失、利息、實現損失的合理費用等。

需要注意的是，保險合同糾紛損失的計算是一個復雜的過程，需要綜合考慮多個因素。同時，根據不同的保險合同和具體情況，可能需要進行專業(yè)評估或請律師提供法律意見，以確保計算結果的準確性和合理性。為了保護自身權益，當遇到保險合同糾紛時，建議及時咨詢專業(yè)人士進行指導和處理。