在益陽市找合同糾紛律師可以通過以下途徑：

1. 司法機關(guān)：益陽市法律援助中心是一個提供法律援助服務(wù)的公共機構(gòu)，可以向他們咨詢合同糾紛案件并要求推薦合適的律師。

2. 律師事務(wù)所：在益陽市有許多律師事務(wù)所可以提供法律咨詢和訴訟代理服務(wù)。您可以通過互聯(lián)網(wǎng)搜索或咨詢當(dāng)?shù)氐姆勺稍儥C構(gòu)了解益陽市內(nèi)的律師事務(wù)所，并聯(lián)系他們的律師咨詢合同糾紛案件。

3. 專業(yè)網(wǎng)站和平臺：法律網(wǎng)站和平臺提供了很多律師資源和服務(wù)，您可以在這些網(wǎng)站上搜索益陽市的合同糾紛律師，并查看他們的資料和評價。一些知名的法律網(wǎng)站包括智法網(wǎng)、法律咨詢等。

4. 口碑推薦：您可以向身邊的朋友、親戚或同事打聽，看是否有推薦的合同糾紛律師?？诒扑]通常是可靠的，因為他們的經(jīng)驗和評價基于真實案例和親身經(jīng)歷。

在選擇合同糾紛律師時，您應(yīng)該考慮以下幾個因素：

1. 律師專業(yè)背景和經(jīng)驗：確保律師具備處理合同糾紛案件的專業(yè)知識和經(jīng)驗。您可以詢問律師所在律師事務(wù)所的從業(yè)年限以及其過往類似案件的處理經(jīng)驗。

2. 信譽和口碑：了解律師的信譽和口碑情況?？梢酝ㄟ^查閱律師的資格證書、參考案例和咨詢其他客戶的意見評價來評估律師的可信度。

3. 價格和服務(wù)：咨詢律師事務(wù)所或律師時，提前詢問律師的費用標(biāo)準(zhǔn)和服務(wù)內(nèi)容，以避免日后產(chǎn)生任何糾紛。

總之，在益陽市找合同糾紛律師可以通過司法機關(guān)、律師事務(wù)所、專業(yè)網(wǎng)站和平臺以及口碑推薦等途徑。在選擇律師時要考慮律師的專業(yè)背景和經(jīng)驗、信譽和口碑、價格和服務(wù)等因素，并進行充分的調(diào)查和評估。