合同糾紛發(fā)生后，如果一方因違約或遲延履行合同義務(wù)導(dǎo)致另一方遭受經(jīng)濟(jì)損失，則可以向法院提起訴訟要求索要利息。索要利息的具體方式如下：

1. 搜集證據(jù)：首先，當(dāng)事人需要收集和整理與糾紛有關(guān)的證據(jù)，包括合同、付款憑證、往來函件、電子郵件等。這些證據(jù)需要能夠證明違約方的違約行為，以及受害方的經(jīng)濟(jì)損失。

2. 提起訴訟：在法院法官受理案件后，受害方可以在訴訟狀中明確要求對(duì)方支付已經(jīng)發(fā)生的經(jīng)濟(jì)損失，并要求支付相應(yīng)的利息。

3. 計(jì)算利息：法院一般會(huì)按照法定利率計(jì)算違約方應(yīng)支付的利息。在中國(guó)，刑法規(guī)定的逾期支付利息的年利率為銀行同期存款利率的4倍。具體計(jì)算方法為：逾期金額 × 逾期天數(shù) × 逾期利率 ÷ 365。

4. 裁決結(jié)果：根據(jù)雙方的證據(jù)和法律規(guī)定，法院最終會(huì)做出相應(yīng)的判決或調(diào)解決定。如判決支持索要利息的請(qǐng)求，則違約方應(yīng)當(dāng)按照判決書中的金額和利率，支付相應(yīng)的利息給受害方。

需要注意的是，索要利息的具體金額和利率會(huì)受到法律和法院的具體規(guī)定和裁量。因此，在面臨合同糾紛索要利息時(shí)，當(dāng)事人應(yīng)當(dāng)了解法律規(guī)定，并咨詢專業(yè)律師的建議，以確保自己的合法權(quán)益得到保護(hù)。