起訴保險合同糾紛一審的具體步驟如下：

1.準(zhǔn)備材料：首先，需要準(zhǔn)備好相關(guān)的證據(jù)材料，包括合同文本、保單、索賠申請、相關(guān)通訊記錄等。同時，還需要準(zhǔn)備好相關(guān)證人證言或?qū)＜诣b定報告等。這些材料將在起訴過程中作為證據(jù)進(jìn)行提交。

2.填寫起訴狀：將準(zhǔn)備好的起訴材料整理成起訴狀，包括起訴請求、事實陳述、證據(jù)目錄等。起訴狀需要明確指出被告和原告的身份，并附有相應(yīng)的證據(jù)材料。

3.選擇法院：根據(jù)案件的性質(zhì)和涉及的金額大小，選擇合適的法院進(jìn)行起訴。通常情況下，保險合同糾紛屬于民事案件，如果爭議金額較小，則選擇基層法院；如果爭議金額較大，則選擇中級法院。

4.提交起訴狀：將起訴狀和相關(guān)證據(jù)材料通過書面形式提交給法院，并繳納相應(yīng)的起訴費用。起訴狀將以原告的名義送達(dá)給被告。

5.等待庭審：法院在接收起訴狀后，會通知被告，并安排庭審時間。在庭審過程中，原告需要提供證據(jù)并作出辯護(hù)，被告也有權(quán)進(jìn)行辯護(hù)。

6.判決結(jié)果：庭審結(jié)束后，法院將根據(jù)所掌握的證據(jù)和相關(guān)法律規(guī)定進(jìn)行裁決。判決結(jié)果可能有多種結(jié)果，包括支持原告請求、部分支持原告請求、駁回原告請求等。

7.不服判決：如果原告或被告一方對判決結(jié)果不滿意，可以在法定期限內(nèi)提起上訴。上訴將進(jìn)入二審程序，由高級法院進(jìn)行審理。

總之，起訴保險合同糾紛一審需要準(zhǔn)備充分的證據(jù)，按照法定程序提交起訴狀，并按照法院的要求參與庭審過程，最終等待法律的判決結(jié)果。