全職帶娃離婚要爭取撫養(yǎng)權(quán)的話，需要經(jīng)過以下步驟：

1.咨詢法律專業(yè)人士：咨詢一位專業(yè)的律師或法律顧問，了解相關(guān)法律條款和程序。他們可以幫助你理解你在法律上的權(quán)益和應(yīng)該采取的措施。

2.收集證據(jù)：收集證據(jù)來支持你的撫養(yǎng)權(quán)申請(qǐng)。這包括婚姻狀況、子女與你的親密關(guān)系證明、證明你的照顧能力和陳述共同照顧權(quán)的原因。

3.提起訴訟：如果你和前配偶無法就撫養(yǎng)權(quán)達(dá)成協(xié)議，你可能需要提起訴訟。在起訴前，確保你已經(jīng)準(zhǔn)備了所有必要的文件，并按照法院的要求進(jìn)行操作。

4.法庭審理：法庭將會(huì)安排一次聽證會(huì)，在聽證會(huì)上你需要陳述自己為什么應(yīng)該獲得撫養(yǎng)權(quán)并提供證據(jù)予以支持。法官將會(huì)考慮雙方的情況，包括子女的最佳利益，并做出決定。

5.與前配偶達(dá)成協(xié)議：如果可能的話，你和前配偶可以在法庭審理之前通過調(diào)解或協(xié)商達(dá)成撫養(yǎng)權(quán)協(xié)議。這將有助于減少法院介入，并且可以更好地滿足雙方和子女的需要。

無論哪種方式，爭取撫養(yǎng)權(quán)的關(guān)鍵是提供證據(jù)證明你是能夠?yàn)樽优峁└玫恼疹櫤完P(guān)愛的一方。最終的決策將基于子女的最佳利益。