養(yǎng)老保險合同糾紛解除需要以下步驟：

1. 協(xié)商解決：首先，雙方應該嘗試通過協(xié)商解決糾紛。可以選擇面對面或書面溝通的方式，提出自己對合同糾紛的主張，并積極尋找解決問題的方法。協(xié)商解決是解決合同糾紛的一種低成本、高效率的方式。

2. 調(diào)解機構(gòu)介入：如果雙方協(xié)商未能解決爭議，可以尋求調(diào)解機構(gòu)的幫助。調(diào)解機構(gòu)可以提供中立的第三方，幫助雙方就糾紛進行調(diào)解。調(diào)解的目的是通過溝通、協(xié)商和妥協(xié)達成雙方都能接受的解決方案。

3. 仲裁：如果調(diào)解無法解決爭議，可以將合同糾紛提交仲裁機構(gòu)處理。仲裁是一種解決合同糾紛的法律程序，雙方可以選擇一個中立的仲裁機構(gòu)，由專業(yè)仲裁員負責審理案件并做出裁決。仲裁裁決具有法律效力，雙方都必須遵守。

4. 訴訟：如果仲裁未能解決爭議，雙方可以將合同糾紛提交法院審理。訴訟是通過法律程序解決合同糾紛的最后手段，法院將根據(jù)法律規(guī)定和相關(guān)證據(jù)來判決糾紛的責任方以及賠償金額。

無論采取何種解決方式，解決合同糾紛需要充分了解養(yǎng)老保險合同相關(guān)法律法規(guī)，掌握相關(guān)證據(jù)和材料，并注意保護自己的權(quán)益。此外，在處理合同糾紛過程中，應保持冷靜和理性，盡量避免情緒化的行為和言辭，以維護自己的合法權(quán)益。