合同糾紛是在雙方合同履行過(guò)程中發(fā)生的分歧和沖突。當(dāng)合同履行出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，調(diào)解是一種解決糾紛的溫和方式。下面是如何跟對(duì)方調(diào)解合同糾紛的一些建議：

1. 冷靜溝通：在面對(duì)合同糾紛時(shí)，雙方應(yīng)冷靜下來(lái)，擺正態(tài)度，以理性和客觀的方式進(jìn)行溝通。雙方應(yīng)盡量消除不必要的情緒和個(gè)人觀點(diǎn)的干擾，專注于解決問(wèn)題，尋找共同的利益。

2. 確定問(wèn)題：首先，雙方需要明確糾紛的具體問(wèn)題和爭(zhēng)議的焦點(diǎn)。雙方可以查看合同條款或者其他相關(guān)文件，以了解雙方之間的權(quán)益和責(zé)任。了解問(wèn)題的本質(zhì)才能為解決糾紛提供有效的依據(jù)。

3. 隨時(shí)保留證據(jù)：在糾紛解決過(guò)程中，雙方都應(yīng)保留所有與糾紛相關(guān)的文件、證據(jù)和交流記錄。這些證據(jù)將有助于雙方更好地了解糾紛的來(lái)龍去脈，并為解決糾紛提供依據(jù)。

4. 尋求第三方的幫助：如果雙方在自行協(xié)商解決糾紛時(shí)遇到困難，可以考慮尋求第三方的幫助，如律師、仲裁員或調(diào)解員。第三方的中立和專業(yè)性可以幫助雙方更好地理解問(wèn)題，并提供可行的解決方案。

5. 靈活妥協(xié)：在調(diào)解過(guò)程中，雙方應(yīng)靈活妥協(xié)，解決糾紛的前提是相互讓步。雙方可以通過(guò)妥協(xié)和折衷找到雙方都可以接受的解決方案。雙方都要意識(shí)到，解決糾紛遠(yuǎn)比勝訴更重要。

6. 調(diào)解協(xié)議：最后，在調(diào)解成功后，雙方應(yīng)該將達(dá)成的協(xié)議以書面形式記錄下來(lái)，并簽署。這份調(diào)解協(xié)議將有助于雙方在以后的合同履行中具體指導(dǎo)雙方的行為，避免再次發(fā)生類似的糾紛。

總之，調(diào)解是解決合同糾紛的一種有效方式。通過(guò)冷靜溝通、確立問(wèn)題、保留證據(jù)、尋求第三方幫助、靈活妥協(xié)以及達(dá)成調(diào)解協(xié)議，雙方可以更好地解決合同糾紛，并確保合同履行的順利進(jìn)行。