當(dāng)被告發(fā)生合同糾紛時(shí)，可以采取以下措施來(lái)自行辯護(hù)：

第一步，了解合同內(nèi)容和背景。仔細(xì)閱讀合同文件，了解雙方的權(quán)利和義務(wù)，確保自己對(duì)合同條款的理解與對(duì)方一致。同時(shí)，也要了解合同簽訂的背景和目的，以便更好地陳述自己的觀點(diǎn)和辯護(hù)理由。

第二步，收集證據(jù)。梳理自己的證據(jù)鏈條，包括與合同有關(guān)的書(shū)面記錄、郵件、聊天記錄、支付憑證等。同時(shí)，也要注意保存與合同糾紛有關(guān)的證人證言或相關(guān)物證。

第三步，尋求法律和專業(yè)意見(jiàn)?？梢宰稍儗I(yè)律師以了解自己的法律權(quán)益，并根據(jù)律師的建議進(jìn)行辯護(hù)的策略制定。如果條件允許，可以雇傭律師代理自己進(jìn)行法律辯護(hù)。

第四步，客觀陳述事實(shí)和解釋立場(chǎng)。在法庭上或與對(duì)方的協(xié)商中，要以客觀的態(tài)度陳述事實(shí)，并根據(jù)自己的合同理解和相關(guān)證據(jù)解釋自己的立場(chǎng)。在陳述中要注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和邏輯性，盡量避免情緒化的言辭，以增加自己的說(shuō)服力。

第五步，主動(dòng)查找解決方案。在辯護(hù)的過(guò)程中，可以主動(dòng)尋求與對(duì)方的協(xié)商解決，以挽回雙方的利益損失。在尋求解決方案時(shí)，要保持理性冷靜，避免情緒干擾，以達(dá)到最優(yōu)解。

總之，被告在合同糾紛中自己辯護(hù)時(shí)，應(yīng)該全面了解合同內(nèi)容和背景，收集有效的證據(jù)，尋求法律和專業(yè)意見(jiàn)，并以客觀、理性的方式陳述事實(shí)和解釋立場(chǎng)。同時(shí)，要主動(dòng)尋求解決方案，以維護(hù)自身的權(quán)益。