解除租房合同糾紛的具體方法取決于不同的情況，下面是一些建議。

首先，租戶應(yīng)該仔細(xì)檢查租房合同，查看是否存在任何爭(zhēng)議或違約條款。如果有爭(zhēng)議或糾紛，租戶應(yīng)該收集相關(guān)證據(jù)，包括合同文件、通信記錄、照片或視頻等，以支持自己的主張。

其次，租戶可以試著與房東或房屋中介進(jìn)行直接溝通，以尋求解決問題的方式。在與對(duì)方交談時(shí)，租戶應(yīng)該保持冷靜理智，將問題清晰地表達(dá)出來(lái)，并提出合理的解決方案。如果對(duì)方同意解除合同或同意做出修改，則可以達(dá)成一致。

如果與對(duì)方直接溝通無(wú)法解決糾紛，租戶可以尋求法律援助?？梢宰稍兟蓭?，以了解具體的法律程序和權(quán)利，可能需要起訴對(duì)方或通過仲裁來(lái)解決糾紛。在準(zhǔn)備法律訴訟前，租戶應(yīng)該準(zhǔn)備充分的證據(jù)，并確保有足夠的法律依據(jù)來(lái)支持自己的主張。

此外，租戶還可以尋求第三方的調(diào)解，如住房租賃仲裁機(jī)構(gòu)或消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)組織。這些機(jī)構(gòu)可以提供中立的意見和建議，并幫助雙方達(dá)成和解。

最后，如果上述方法都不起作用，租戶可能需要考慮搬離當(dāng)前的租房，并尋求法律補(bǔ)償。在此之前，租戶應(yīng)該確保盡可能保護(hù)自己的權(quán)益，盡可能遵守合同約定，并遵守法律程序，以避免產(chǎn)生額外的風(fēng)險(xiǎn)或法律責(zé)任。

綜上所述，解除租房合同糾紛需要根據(jù)具體情況采取不同的方法。重要的是租戶要保持冷靜理智，收集證據(jù)，與對(duì)方積極溝通，并在需要時(shí)尋求法律援助或第三方調(diào)解。