解除與物業(yè)的合同糾紛可以通過以下步驟進行：

1. 評估合同條款：首先，仔細閱讀合同條款，并評估是否存在雙方之間的任何違約或不履行合同義務的情況。確定是由于物業(yè)方的原因?qū)е潞贤m紛，還是由于自身原因。

2. 尋求對話和協(xié)商：在確認合同糾紛后，雙方可以嘗試通過對話和協(xié)商解決問題。建議與物業(yè)方進行面對面的溝通，解釋關(guān)于合同糾紛的具體問題，共同尋找解決方案。

3. 編寫和發(fā)送正式通知：如果對話和協(xié)商無法解決問題，可以向物業(yè)方發(fā)送一份正式通知，詳細列出合同糾紛的問題和要求解決的方式。確保通知中包含明確的目標和期限，以促使物業(yè)方做出回應。

4. 尋求法律咨詢：如果通過協(xié)商和通知未能解決合同糾紛，可以尋求法律咨詢，了解自身權(quán)益和法律責任。專業(yè)的律師可以提供有關(guān)法律程序和可能的解決方案的建議。

5. 調(diào)解和仲裁：在一些國家或地區(qū)，調(diào)解或仲裁可以被用作解決合同糾紛的方式。這些程序可以通過獨立的第三方，如調(diào)解員或仲裁員，幫助雙方找到互惠互利的解決方案。

6. 提起訴訟：如果以上解決方式無效，可以考慮通過向法院提起訴訟來解決合同糾紛。在提起訴訟之前，確保收集和整理所有相關(guān)證據(jù)，并準備好進行法律辯護。

在整個過程中，保持冷靜并盡量保持合作態(tài)度是非常重要的。雙方應該盡量避免爭吵和激化糾紛，以便更好地解決問題。此外，及時和準確地記錄溝通和交流過程，也有助于維護自己的權(quán)益。