在合同糾紛中，計(jì)算實(shí)際損失是為了確定一方因違約而遭受的直接經(jīng)濟(jì)損失的金額。計(jì)算實(shí)際損失的方法可以根據(jù)具體情況而異，但一般來(lái)說(shuō)，以下幾個(gè)因素應(yīng)該被考慮：

1. 合同違約方的損失：違約方因合同違約而直接遭受的經(jīng)濟(jì)損失，如合同履行的成本和費(fèi)用。

2. 合同相對(duì)方的損失：合同相對(duì)方因違約方的合同違約而遭受的直接經(jīng)濟(jì)損失，如無(wú)法獲得約定的貨款或利潤(rùn)。

3. 可預(yù)見(jiàn)的損失：一方在合同簽訂時(shí)就能夠預(yù)見(jiàn)到的損失，根據(jù)合同的性質(zhì)和相關(guān)的市場(chǎng)條件來(lái)確定。

4. 賠償限制：合同可能對(duì)一方的賠償金額作出了限制，需要根據(jù)合同條款來(lái)確定實(shí)際賠償金額。

計(jì)算實(shí)際損失需要根據(jù)具體情況進(jìn)行量化分析和評(píng)估，以確保計(jì)算結(jié)果合理和公正。當(dāng)雙方無(wú)法就實(shí)際損失金額達(dá)成一致時(shí)，可能需要通過(guò)法院或仲裁機(jī)構(gòu)等法律程序來(lái)解決合同糾紛，以確定實(shí)際損失的計(jì)算方法和金額。