要解決房東租賃合同糾紛，可以采取以下步驟：

1. 仔細閱讀合同條款：查看合同中的解除條款和違約責任，了解自己的權益和義務。

2. 協商解決：與房東進行積極的溝通，討論解決合同糾紛的可能方式。可以提出協商解除合同或修改條款的建議，以達成雙方都能接受的解決方案。

3. 尋求專業(yè)法律幫助：如果協商不成功或房東不愿意配合解決，可以尋求專業(yè)的法律幫助。請咨詢律師，了解自己在法律上的權益和起訴房東的可能性。

4. 提交仲裁或訴訟：如果無法通過協商解決合同糾紛，可以選擇將糾紛提交仲裁機構或法院處理。請注意，這需要進行詳細的調查和合法證據的提供，以支持自己的權益主張。

5. 尋找替代房源：在解除合同后，及時尋找其他可租賃的房源，以避免長時間的居住問題。

總之，房東租賃合同糾紛的解決需要租戶和房東雙方進行充分的溝通和協商。如果無法得到解決，可以考慮尋求專業(yè)法律幫助并通過仲裁或訴訟解決糾紛。同時，為避免進一步的問題，應及時尋找替代房源。