在我國(guó)，離婚可以要求精神賠償。精神賠償是指離婚一方在離婚過程中受到了精神上的損傷，可以向?qū)Ψ揭笠欢〝?shù)額的經(jīng)濟(jì)賠償。

根據(jù)《婚姻法》的相關(guān)規(guī)定，如果一方在婚姻關(guān)系中行為不當(dāng)，導(dǎo)致另一方的身心健康受到損害，另一方可以依法要求賠償精神損失。例如，如果婚姻中一方對(duì)另一方進(jìn)行家暴，或是有婚外情等行為，都可能導(dǎo)致對(duì)方精神上的受傷，這時(shí)就可以要求精神賠償。

在具體實(shí)踐中，精神賠償?shù)木唧w數(shù)額可以根據(jù)雙方當(dāng)事人的情況和受損程度決定。一般情況下，具體的數(shù)額需要由雙方協(xié)商，如果協(xié)商不成，可以申請(qǐng)法院進(jìn)行調(diào)解或者判決。

值得注意的是，要求精神賠償需要提供充分的證據(jù)，包括醫(yī)學(xué)證明、心理咨詢記錄等，證明自己確實(shí)受到了精神上的損傷。因此，在離婚過程中，雙方也需要注意自己的行為，避免給對(duì)方帶來不必要的傷害。

最后，需要強(qiáng)調(diào)的是，離婚本身就是一種精神上的創(chuàng)傷，雙方需要冷靜面對(duì)，理性分配財(cái)產(chǎn)，并盡可能減少離婚過程中的爭(zhēng)吵和傷害，以便更好地維護(hù)自己的合法權(quán)益。