如果起訴合同糾紛的一審敗訴，首先需要評估案件的失敗原因以及相關(guān)法律規(guī)定，以便了解是否有上訴的可能性。以下是你可以采取的步驟：

1. 闡明敗訴原因：仔細研究一審審理過程中法院對案件的判決意見并分析敗訴的原因。這有助于你了解在上訴階段需要如何改善你的案情。

2. 尋求律師的幫助：合同糾紛案件通常涉及復(fù)雜的法律程序和專業(yè)知識，因此建議尋求有經(jīng)驗的律師的幫助。律師可以幫助你分析案情，確認上訴是否有合理的機會，并提供專業(yè)的法律意見。

3. 上訴申請的準備工作：準備上訴材料，包括上訴狀、上訴陳述、證據(jù)材料等。請確保所有文件完整、準確，并按上訴法院的規(guī)定進行格式和要求的修改。

4. 提交上訴申請：根據(jù)法律規(guī)定，將上訴材料提交給上訴法院。在提交時間上加強監(jiān)督，以確保不會錯過上訴的截止日期。

5. 上訴過程中的可能行動：一旦上訴獲得受理，你需要準備一份上訴辯詞，并根據(jù)法院調(diào)解或安排的其他準備工作進行相應(yīng)的行動。

最后，我們提醒你務(wù)必遵循法院的規(guī)定并尊重法律程序。此外，合同糾紛案件的處理需要你堅持并準備好概述你的立場，并確保有足夠的證據(jù)支持你的主張。