單位之間的合同糾紛是指兩個或多個單位在合同執(zhí)行過程中發(fā)生的糾紛。當遇到這種情況時，以下是一些解決合同糾紛的方法。

首先，雙方應(yīng)該通過友好的方式進行溝通和協(xié)商，以解決合同糾紛。雙方可以重新審視合同，澄清各自的權(quán)利義務(wù)，并找出問題所在。雙方可以通過面談、電話、郵件等方式進行協(xié)商，以尋求互利共贏的解決方案。

其次，如果協(xié)商無法達成一致，雙方可以考慮尋求第三方的幫助來解決合同糾紛。例如，可以請律師進行法律咨詢，幫助解析合同規(guī)定和相關(guān)法律條款，提供法律意見。雙方也可以選擇通過仲裁來解決糾紛，雙方可以選擇共同委托仲裁機構(gòu)或者指定特定的仲裁人，參與仲裁程序，并接受仲裁結(jié)果。

此外，如果糾紛的金額較大，或者作為最后的手段，雙方可以考慮提起訴訟，將合同糾紛提交給法院審理。在選擇提起訴訟時，雙方應(yīng)該搜集好相關(guān)證據(jù)，準備好相關(guān)文件材料，并遵守法院的訴訟程序。

在合同糾紛解決的過程中，雙方應(yīng)該注重保護自己的合法權(quán)益，同時也應(yīng)該注重維護商業(yè)關(guān)系的可持續(xù)發(fā)展。雙方可考慮通過第三方的調(diào)解或者協(xié)商來解決糾紛，盡量避免讓糾紛升級為法律糾紛。

總的來說，單位之間的合同糾紛需要雙方通過友好溝通和協(xié)商來解決，如果無法達成一致，可以考慮尋求第三方的幫助，如律師、仲裁或訴訟等。解決合同糾紛的目的是達到公平公正的結(jié)果，并維護單位之間的商業(yè)關(guān)系。