如果您參與了借貸合同糾紛，有幾種途徑可以尋求解決方式：

1. 協(xié)商解決：首先，您可以嘗試與對方當事人進行協(xié)商解決。通過直接對話，了解彼此的意見和訴求，并尋求達成雙方都可以接受的解決方案。這可能包括延期還款、調(diào)整還款計劃或減免部分借款。

2. 調(diào)解：如果協(xié)商無果，您可以考慮通過第三方調(diào)解機構(gòu)或?qū)I(yè)人士進行調(diào)解。調(diào)解通過中立的第三方幫助雙方達成一致意見，解決糾紛。調(diào)解通常是一種快速、經(jīng)濟的解決方法。

3. 仲裁：如果協(xié)商和調(diào)解都無法解決糾紛，您可以選擇進行仲裁。仲裁是通過專門的仲裁機構(gòu)或仲裁員處理糾紛。仲裁程序一般比訴訟程序更簡單、迅速和私密，且仲裁裁決具有法律效力，雙方必須遵守。

4. 提起訴訟：在一些情況下，可能無法通過協(xié)商、調(diào)解或仲裁解決糾紛，這時您可以通過向法院提起訴訟解決。確保您有充分的證據(jù)來支持您的主張，并聘請專業(yè)的律師代表您參與訴訟。

無論您選擇哪種方式，重要的是保持冷靜、理性，全面收集和準備相關(guān)證據(jù)，并遵守相關(guān)法律程序。盡量尋求法律專業(yè)人士的建議，并根據(jù)實際情況選擇最適合的解決方案。