異地勞動合同糾紛的起訴可以按照以下步驟進行：

1.準備材料：收集有關合同和糾紛的證據，包括合同、工資單、銀行對賬單、勞動糾紛處理記錄等。確保證據完整、準確且具有說服力。

2.尋找代理人：找一位合適的勞動法律專家作為代理人。勞動法律專家可以幫助你評估案件的法律性質和追訴的潛在可行性，同時提供專業(yè)的法律意見和指導。

3.選擇法院：根據異地勞動合同簽訂地或者違約行為地，選擇適當?shù)姆ㄔ禾崞鹪V訟。通常選擇離糾紛發(fā)生地較近的法院，以便方便舉證和爭辯。

4.起訴狀的準備：將糾紛的事實經過、法律依據、訴訟請求等寫入起訴狀。確保起訴狀中所述事實清晰、準確，并與提交的證據相符。

5.提交起訴狀：將起訴狀和相關證據提交給選定的法院，并繳納相應的訴訟費用。法院接受起訴狀后，將組織庭審和調解等程序。

6.參加庭審：根據法院的安排，參與庭審并提供相關證據和證人證言。法庭將聽取雙方的陳述，對證據進行審查，然后作出判決或裁決。

7.執(zhí)行判決：如果獲得勝訴，可以要求對方履行判決或裁決，如支付工資、賠償經濟損失等。如果對方不履行判決，可以向法院申請強制執(zhí)行。

總之，起訴異地勞動合同糾紛需要仔細準備，并找到合適的勞動法專家提供幫助。同時，根據糾紛事實和法律規(guī)定，選擇適當?shù)姆ㄔ?，并積極參與庭審過程，確保自己的利益得到保護。