勞動(dòng)沒有合同糾紛時(shí)，首先應(yīng)該盡量通過協(xié)商解決。可以與對(duì)方溝通，說明自己的困惑和不滿，并嘗試達(dá)成共識(shí)，找到解決問題的方式。如果對(duì)方不接受協(xié)商或協(xié)商無果，可以向勞動(dòng)監(jiān)察部門投訴。勞動(dòng)監(jiān)察部門將會(huì)介入調(diào)查，并向當(dāng)事雙方提出合法合理的解決方案。此外，如果勞動(dòng)者是會(huì)員，還可以向相關(guān)工會(huì)咨詢，以獲取更多法律和勞動(dòng)關(guān)系方面的建議和支持。最后，勞動(dòng)者也可以考慮通過司法途徑解決糾紛，尋求法院的仲裁和判決。